Bon dia! «Només jugo quan tinc temps», «jo controlo», «si tampoc miro tant el mòbil», «total, només el faig servir de tant en tant», «acabo aquesta partida i vinc»... Et reconeixes en alguna d'aquestes frases? A vegades, una simple afició ens acaba atrapant sense adonar-nos-en, com li passa a l'Alba. Potser aquest no és el teu cas amb els videojocs o les xarxes, potser és amb una altra cosa; aquí el truc consisteix a aprendre a detectar els nostres propis senyals. Si alguna cosa —per molt inofensiva o divertida que sembli al principi— t'aïlla a la teva habitació, t'allunya de la gent que t'importa, t'adorm o et fa perdre el control del teu temps, aquí tens una bandera vermella gegant. Per poc que sigui, si una cosa et desconnecta de la realitat i et fa mal, és el senyal definitiu per agafar distància. I és que d'això tracta exactament la Quaresma: de prendre's un temps d'entrenament per afinar el teu radar personal. És l'excusa perfecta per parar...
Bon dia! Quin millor dia que avui per recordar que un bon dejuni és també aquell que cuida el planeta. Cada vegada que tanques aquella aixeta que goteja, cada llum que apagues, cada compra innecessària que decideixes no fer, cada trajecte que decideixes fer a peu o en bicicleta i tants altres exemples. Cada gest, per petit que sigui, compta. Sabent això, quin gest pots fer o millorar per ser un millor guardià de la natura? Que tinguis un bon dia.