Vivim en una societat plena de soroll. Pensa per un moment en la quantitat de sorolls que ens envolten cada dia: cotxes, telèfons, alarmes, timbres, anuncis. Però a més a més sembla que no sabem viure sense sorolls i ens inquieta el silenci: necessitem posar música o sortir on hagi soroll per no sentir-nos sols, o per oblidar les nostres preocupacions i inquietuds, les quals sentim amb més força quan no hi ha sorolls. A més dels sorolls externs, també tenim sorolls interns: tensions, problemes inquietuds, tasques pendents. Conectarem avui, en silenci, amb aquests sorolls interns, a fer-nos conscients dels obstacles que no ens permeten comunicar-nos degudament o que no deixen que escoltem els altres... Un cop detectats aquests obstacles podeu compartir-los, si voleu, amb el grup.
I, de vegades, tot és tan senzill com escoltar el vent que bufa per nosaltres i estendre amb força les ales.