Som natura, en formem part i tenim la necessitat de connectar amb el nostre ésser natural per ser i estar totalment plens. Hem perdut aquesta part tan important de nosaltres i hem donat molta més importància al nostre ésser racional que al biològic, desconnectant el nostre cos (o tractant-lo com un objecte per modelar i “tunejar”) de la nostra ment i dels nostres sentiments. Ser conscients que som natura i que en ella i per ella som més autèntics, ens fa ser més responsables del nostre entorn natural, de cuidar-ho, gaudir-ho i sentir-ho. Seria com convertir-nos en “ecologistes emocionals”.
Tanca un moment els ulls i explora les teves emocions, sensacions i sentits i gaudeix del teu ésser a la natura, escoltant els sons que s'adjunten durant uns minuts. Deixa't portar i connecta amb el més profund del teu ésser: escolta els batecs del teu cor, observa la teva respiració... perquè on està la teva atenció hi ets tu. Connecta't amb el món, amb la vida, amb la natura i amb tu mateix.
Sons de fons: https://youtu.be/7Ilu033ydSw
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada
Comparteix la teva opinió de manera responsable i evita l'anonimat: Escriu el teu nom, el curs i el teu cole gabrielista. Moltes gràcies