Passa al contingut principal

WITHIN me: La papallona


La papallona
A la dinàmica del dia d'avui aprendrem a obrir el nostre cos i donar-li més espai. Per a això, col·locats de dos en dos, un s'asseurà i col·locarà les seves mans entrellaçades darrere del clatell amb els colzes a dreta i esquerra. L'altra persona es posarà de peu a la seva esquena i agafarà els braços de l'altre cap amunt i cap enrere, eixamplant el plexe solar de qui estàs assegut. Mantindrem durant uns deu segons aquesta posició i lentament tornarem a la posició inicial. Repetirem aquest moviment tres vegades i tot seguit intercanviarem els rols.
B.I. Josean Manzanos


Comentaris

  1. Marta Casado 2B col·legi sant gabriel sant adria

    Aquesta reflexió penso que està molt bé perque t'ajuda a obrir-te a una altre persona, i relaxar-te.

    ResponElimina
  2. David Sánchez 2nA ESO Col·legi Sant Gabriel de Sant Adrià

    Aquesta reflexió no està malament pero casi em poso a dormir

    ResponElimina
  3. Ana Padró 2n A ESO Col·legi Sant Gabriel de Sant Adrià

    És una reflexió molt relaxant, i va molt bé per començar amb ànims la setmana

    ResponElimina
  4. Soc Meylan Baeza de 2nB de l'escola Sant Gabriel de Sant Adria, i aquesta reflexio de la papallona m'ha agrat molt.

    ResponElimina
  5. Aina Urbano, 2nB, Sabt Gabriel
    Aquesta reflexió es bastant interesant i experimentual encara que s'hauría de llegir amb mès calma

    ResponElimina
  6. Pau Vázquez 2ND B ESO col·legi Sant Grabiel de Sant Adria del Besos


    Aquesta reflexió m'ha agradat moltm perque tan d'hora va molt bé relaxar-te i alliverar tensions

    ResponElimina
  7. Ivan Morales 2n ESO A Colegi Sant Gabriel Sant Adria

    He fet aquesta tecnica de relaxacio i ara estic molt mes relaxat que abans .

    ResponElimina
  8. Claudia Haro Col·legi Sant Gabriel Sant Adrià del Besòs
    No m'ha agradat fer aquesta reflexió ja que no s'ha entés el que s'havia de fer.

    ResponElimina
  9. Molt relaxant aquesta tecnica que desconeixia

    ResponElimina

Publica un comentari a l'entrada

Comparteix la teva opinió de manera responsable i evita l'anonimat: Escriu el teu nom, el curs i el teu cole gabrielista. Moltes gràcies