Passa al contingut principal

WITHIN me: Meditació de la capçada


Som arrels, som tronc però també som capçada que mira al cel, més enllà del nostre món més material.
Et convido a adaptar l'experiència que et proposo. Tanca els ulls. Respira compassadament, conscientment. Sempre pel nas.
Visualitza interiorment que mires la part de l'arbre que ets tu, la més alta; la que s'enlaira. Una capçada que s'enfila ben amunt, amb moltes fulles i moltes branques. No et perdis detall de tot la grandesa que representes. Mira el color de les fulles, la llargada de les branques. Hi entra la llum? Quina alçada fa el tronc? Gaudeix d'aquest moment.
I ara, ves més enllà: enviar les teves llavors el més lluny que puguis. Ets un abre, no camines, però pots fer que la vida neixi més enllà. Imagina-t'ho. El teu arbre produeix llavors molt petites. Potser ets un pollancre o un salze i a través del vent ets capaç d'enviar les llavors ben lluny. Potser t'hi ajuda algun ocell, o altres animals.
Ets vida, abundància. La capçada no acaba en tu, comença més enllà de les teves propies fronteres.
Tornar a mirar-te des d'abaix, quasi tocant els núvols. Aquest cel que et fa gran; no per tancar-te en tu mateix/a sinó per obrir-te encara més.
Fes unes respiracions finals conscients, mou poc a poc el teu cos i obre els ulls.
Agraeix la teva grandesa. Gaudeix-la.
Una pregunta: quin arbre ets?



Comentaris