Passa al contingut principal

WITHIN me: Respirar el combat quotidià


L’atenció sobre la respiració que et proposo en aquest exercici et farà conscient de l’entrellat d’un combat quotidià: el combat del teu ésser més autèntic contra els sorolls interns i externs, que centrifuguen a la persona o sobrealimenten l’ego. En aquest combat, compassa la seqüència numèrica de la pràctica una, dues, tres... amb la respiració, com una corda que t’impedeix caure en un pas de muntanya i que et disposa a favor de mantenir-te en el teu propòsit. Pot arribar un moment que la corda et resulti sobrera; aleshores convé prescindir-ne. L’ordre de les xifres deixarà pas a un mot que expressarà –tot i que de manera inadequada– alguna cosa del vincles que estableixes amb el món. Pots triar una paraula que expressi qui ets o davant de qui et trobes: la font del teu ésser. Per exemple, pots respirar la paraula “tu”, “pau”,  “Jesús”...
D. Guindulain


Comentaris