Passa al contingut principal

WITHINme: La felicitat

La felicitat
Relaxa’t i escolta la pròpia respiració; nota com l’aire entra lentament pel nas i surt suaument per la boca; tanca els ulls lliurement. Evoca una situació, moment o dia en què t’hagis sentit molt feliç: què feieu, amb qui estaves, on eres, què et provocava aquest sentiment…
(Al cap d’un parell de minuts) Torna a escoltar la respiració i obre els ulls a poc a poc. Expressa a http://sg1xdia.blogspot.com/ la teva gratitud envers les situacions i les persones que et fan feliç: “Dono gràcies per tenir una família que té cura de mi…”



Comentaris

  1. Esta reflexión ayuda a valorar las cosas que todos tenemos pero ignoramos

    ResponElimina
  2. Doy gracias por tener la vida que tengo ahora y por brindarme salud

    ResponElimina
  3. Doy gracias por tener todo lo que tengo.

    ResponElimina
  4. Alumnes 4tA ESO Sant Adrià27 de setembre del 2019, a les 8:34

    Donem gràcies per la gent que ens escolta i no ens jutja, per compartir la seva felicitat amb nosaltres, per tenir un lloc on viure, per poder menjar a qualsevol hora del dia i per no haver de treballar amb 15 anys i poder fer el que ens agrada.

    ResponElimina

Publica un comentari a l'entrada

Comparteix la teva opinió de manera responsable i evita l'anonimat: Escriu el teu nom, el curs i el teu cole gabrielista. Moltes gràcies