Within me: Créixer

Tanca suaument els ulls i fes un parell de respiracions profundes, relaxant el cos i la ment. Et convido a connectar amb el teu desig de ser feliç, que tots tenim, i que prové de sentir-te bé en el teu interior. En calma, en equilibri. Prové d'aquesta sensació que no has de demostrar res a ningú perquè no has de convèncer, sinó que simplement t'has de reconèixer a tu mateix en la teva plenitud. Acceptar-te. Tractar-te amb respecte. Tractar-te amb amabilitat. Respires sentint que t’ofereixes la mà, que t'aculls com ho faria un bon amic, que a cada respiració t’acceptes tal com ets. Que en cada respiració sents que t’abraces.

Ara pensa en tres qualitats teves, tres fortaleses. Reconèixer-te suposa veure el que hi ha, suposa sentir tot el teu potencial. Busca-les. Quan les tinguis, respira al costat d'elles, com si les inshalessis, les fessis grans dins teu. Simplement, deixa que prenguin el seu espai dins teu. Torna a la teva respiració un cop i un altre, al costat d'elles. Respira sentint com creixen dins teu, com si fossin un arbre fent arrels, inspires i baixen fins als teus peus. Sent-les fortament arrelades, sent-les sobre la terra ferma que ens sosté i observa també com creixen cap amunt des del teu cor, des d'on surten grans branques, fulles i flors. Sent com creixes i et connectes amb elles. No estàs sola, no estàs sol. Estàs al costat de tot el teu ésser, florint. Esbossa un somriure per sentir que avui, voler-te és així de gran. Per sentir que sempre podràs tancar els ulls i connectar-te a la teva respiració i observar com el teu arbre de qualitats creix dins teu.