En la dinàmica del dia d'avui recorrerem el nostre camí cap a l'interior a través de la identificació de les nostres emocions. Per això, aturem un moment la nostra activitat quotidiana i, col·locant la mà dreta sobre el cor, identificarem l'emoció present en nosaltres mateixos en aquest moment. Ens donem temps per identificar-la. Un cop prenem consciència d'ella, l'observem i atenem als pensaments que ens apareixen, sense jutjar-nos
Finalitzarem la dinàmica compartint amb els companys l'emoció sentida.
Música per ambientar: https://youtu.be/BsW7Nr4H1tE
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada
Comparteix la teva opinió de manera responsable i evita l'anonimat: Escriu el teu nom, el curs i el teu cole gabrielista. Moltes gràcies