Passa al contingut principal

Within me: Identificació


En la dinàmica del dia d'avui recorrerem el nostre camí cap a l'interior a través de la identificació de les nostres emocions. Per això, aturem un moment la nostra activitat quotidiana i, col·locant la mà dreta sobre el cor, identificarem l'emoció present en nosaltres mateixos en aquest moment. Ens donem temps per identificar-la. Un cop prenem consciència d'ella, l'observem i atenem als pensaments que ens apareixen, sense jutjar-nos

Finalitzarem la dinàmica compartint amb els companys l'emoció sentida.

Música per ambientar: https://youtu.be/BsW7Nr4H1tE

Comentaris