WITHIN me: Meditació de la Mare Terra

 (Música per connectar amb la natura https://youtu.be/OgmBEEJrZTI)

Observa tot al teu voltant... ets a la Terra. Fes-te conscient d'això uns segons... Posa't còmode/a... Estàs a l'Aquí i l'ara...

Respira profund... sent-te viu/va... i sent com el teu cos rep aquest aire... per sentir-se viu/va... tanca els teus ulls... sent l'alegria de ser aquí...

Relaxa el teu cos amb les respiracions que necessitis...

Conviu amb tu... estima tot el que vingui a la teva ment... estima-ho i no emetis judici...

Ara... viatjaràs amb la teva imaginació...i des del teu cor viatjaràs al centre de la terra...Allà on tot és cristall...

Observa com surten des del centre de la Mare Terra una quantitat immensa de raigs de llum cap a la superfície... Aquests raigs són els que mantenen connectat tot el que hi ha a la terra al seu centre...

Torna a tu...i pren un d'aquests raigs i amb la teva imaginació en connecta un...del color que tu vulguis...a la base de la teva columna. Connecta'l!!! i respira profund. Sent com aquest raig omple tot el teu cos amb la seva Llum, i arriba al centre del teu cor.

Respira i sent aquesta connexió amb la teva Mare...estíma-la... permet que estigui en tu... sigues un/a amb ella...

Ara ets un/a amb ella. Agraeix i respira suaument tot tornant a la teva rutina diària.