Passa al contingut principal

WITHIN me: Safata de sortida

Safata de sortida
A la sessió d'avui serà la respiració la que ens ajudarà a deixar anar allò que ens te  “enganxats”. Per a això, ens col·locarem a la cadira en una posició de relaxació. Un cop així, tancarem els ulls i a cada inspiració visualitzarem diferents coses que tenim i a les que ens sentim “enganxats” (menjar, coses materials ...) i quan expirem, farem que surtin de nosaltres per alliberar-nos d'elles. Repetirem aquest procés amb les diferents coses que volem deixar sortir. Finalitzarem l'experiència compartint en el grup què ha suposat treure del nostre ésser les coses que ens “enganxen”.

Comentaris

  1. Blas Llamas
    2n A ESO
    Col.legi Sant Gabriel Sant Adriá

    Aixó m'ha semblat molt relaxant i m'ha ajudat a deslliurar-me de casi totes les coses que hem teníen enganxat.

    ResponElimina
  2. Sant Gabriel, Sant Adrià
    Amb aquesta reflexió m'he desfet de moltes coses materials com les consoles, i del meu cos una mica del estrés de demà tenir examen.

    ResponElimina
  3. Joel Latorre 2nA ESO colegi sant grabiel de sant adria


    Jo he deixat anar el telefon la consola i altres coses

    ResponElimina
  4. Víctor Palou
    2nA Sant Gabriel Sant adrià del Besós:

    Ha estat una activitat de meditació curta però bona en la que habiem de deixar anar alló al que estabem engantxats. Jo la he fet.


    ResponElimina
  5. Pau Vázquez 2n ESO escola Sant Grabiel de Sant Àdria del Besos


    M'ha semblat una reflexió molt relaxant

    Jo estic molt enganxat al móbil

    ResponElimina
  6. psuarezc@sgsantadria.org

    M´encanten aquestes sessions pel de matí lo dolent es que agafes son

    ResponElimina
  7. Mario Gómez 2nA
    Em sembla que aquest ejercici es molt útil per relaxar-te quan tens estrès o estàs nerviós

    ResponElimina
  8. Sant Gabriel Sant Adrià: 2nA d'ESO. Eva Caparroz:
    Hem sembla interesant que es fem reflexions d'aquest tipus que ens ajuden a relaxar-nos o ajudar-nos amb els nostres problemes.

    ResponElimina
  9. Alex Pimentel
    Colegi Sant Gabriel de Sant Adrià
    2n A ESO:
    A mi, m'enganxa la consola, el YouTube i el mòbil

    ResponElimina
  10. Alba Santiago 2n A ESO Col·legi Sant Gabriel Sant Adrià.

    La reflexió m'ha semblat molt relexant.
    Les coses que m'enganxen són totes aquelles relacionades amb la tecnologia, sobre tot el mòbil.

    ResponElimina
  11. Miriam Boukenadel colegi Sant Gabriel de Sant Adrià.
    La reflexió d'avui a estat relaxant i també m'ha donat forces per continuar el dia.

    ResponElimina
  12. Júlia Canalda 2nA E.S.O. col·legi Sant Gabriel Sant Adrià
    Em sembla bastant interesant la forma en que aquesta dinàmica fa que ens desengaixem d'algunes coses que tenim i sentim.

    ResponElimina
  13. Evan Nolla 2n d'ESO Col·legi Sant Gabriel de Sant Adrià.

    Aquesta reflexió ha estat força bé perquè ens ha fet reflexionar i ens relaxat però el problema és que ha sigut molt curta i podria ser més llarga.

    ResponElimina
  14. 2n ESO colegi sant grabiel sant adria del besos. dunia akachach. me ha agradat per que me agud a reflexionar i tranquilitzarme.

    ResponElimina
  15. marc perera 2A viladecans17 d’octubre del 2019, a les 9:02

    Esta molt bé representat ( el video )

    ResponElimina

Publica un comentari a l'entrada

Comparteix la teva opinió de manera responsable i evita l'anonimat: Escriu el teu nom, el curs i el teu cole gabrielista. Moltes gràcies